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[疑问交流] 请问什么时候练习冥想比较好?

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  • TA的每日心情
    可爱
    2018-1-24 20:20
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    发表于 2018-4-22 12:06:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
    刚吃完饭可以练习瑜伽吗? 有些时候中午吃完饭犯困想睡觉,又不敢马上睡觉,这个时候可以练习冥想吗? 还有,我是近视眼,度数相差较大,较好的那只眼睛容易累,有些时候早上醒了,除了犯困的那只眼睛没有休息好,身体的其他部分都休息好了,这个时候可以练习瑜伽吗?
  • TA的每日心情
    开心
    2018-5-18 12:06
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    活跃会员百日筑基论坛元老

    发表于 2018-4-22 22:00:28 来自手机 | 显示全部楼层
    要看练什么样的瑜伽。有些人把肢体运动当做瑜伽,那显然吃饭后练是不合适的。如果只是静心冥想,任何时候都是可以的。任何方法,都以自然舒适为佳。可根据自己情况判断。
  • TA的每日心情
    可爱
    2018-1-24 20:20
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     楼主| 发表于 2018-4-23 20:53:10 | 显示全部楼层
    感谢!我练得是静心冥想,元老师讲的入定法。
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