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发表于 2018-3-2 22:00:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
一直坚持打坐,前几个月膝关节外侧痛,最近脚踝疼痛,请问是否正常。谢谢!特别下楼梯十分僵硬

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 楼主| 发表于 2018-3-2 22:00:50 来自手机 | 显示全部楼层
请各位师兄解疑答惑,谢谢
  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
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    活跃会员百日筑基论坛元老

    发表于 2018-3-2 23:32:13 来自手机 | 显示全部楼层
    不知道你的疼是哪种疼,单纯肉体疼?那可能只是打坐姿势不正确引起。还是经脉或深层灵体也有疼痛?那可能是排病反应,正常现象。可以多注意观察一下。
  • TA的每日心情
    开心
    4 天前
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    发表于 2018-3-6 14:52:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 灵感能量 于 2018-3-6 14:54 编辑

    打坐时,注意 膝盖保暖,最好循序渐进,我开始时也时脚踝 和膝关节疼痛,打坐后,散步几千步,就好了。
    不要着急,我是 半年了,还不能双盘呢,单盘可以 1小时了。

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     楼主| 发表于 2018-3-10 21:48:49 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢,我已经打坐一年多了,也只能单盘

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     楼主| 发表于 2018-3-24 20:59:31 来自手机 | 显示全部楼层
    打坐一年多了,还是只能单盘四十分钟左右。请问该如何能尽早双盘?
  • TA的每日心情
    开心
    5 天前
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    发表于 2018-3-25 20:46:52 | 显示全部楼层
    阿鱼 发表于 2018-3-24 20:59
    打坐一年多了,还是只能单盘四十分钟左右。请问该如何能尽早双盘?

    我从没练过单盘或双盘,不知道你追求双盘的目的是什么。元吾氏说过,姿势不重要。
    我还看过一个故事,有个汉地的人到藏区去找一个活佛,有机会见到活佛后,他告诉活佛说:“我这次来一定要练成双盘,不练成绝不回去。”活佛听了后说:“那我告诉你一个秘密,这个秘密我从没跟其他人说过。”这个人凑过耳朵去听,只听活佛悄悄对他说:“散盘也是可以成就的。”
  • TA的每日心情
    萌哒
    2018-4-12 22:17
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    发表于 2018-3-29 22:48:34 来自手机 | 显示全部楼层
    如果实在有问题可以尝试别的姿势  元师有说  静坐姿势其实只是次要   站桩  椅坐  平躺  你都可以试试

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     楼主| 发表于 2018-4-6 13:44:59 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢!
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