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楼主: 神游

[能量/气脉] 养气呼吸法

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发表于 2014-10-10 10:10:25 | 显示全部楼层
神游 发表于 2014-10-10 08:44
都可以啊。把基础打好先。吃饭聊天什么的都是动功。 我初衷就是做个精简版的,豪华版的在网络上已经很多 ...

恩 ,年纪大了,都喜欢慢动作……八段锦可以很慢。

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发表于 2014-10-10 15:14:30 | 显示全部楼层
学习,感谢大神
  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2014-10-11 09:42:51 | 显示全部楼层
    《灵枢病传篇》说:“有导引行气,乔摩、灸、熨、刺、炳、饮药”。可见导引行气是古代七种治病法之一,并且是各种治法之首的治病法。
  • TA的每日心情
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     楼主| 发表于 2014-10-13 08:28:28 | 显示全部楼层
    《黄帝内经》记载“提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一”,认为人体正气充盛,邪气就不会侵袭使人致病。
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     楼主| 发表于 2014-10-14 08:41:21 | 显示全部楼层
    汉代名医华佗所创的“五禽戏”,也是一种“导引吐呐”的养生功法,流传到今天仍被气功爱好者所喜爱。
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     楼主| 发表于 2014-10-14 13:57:37 | 显示全部楼层
    客非客 发表于 2014-10-14 13:26
    哈哈,都有了百科了!神游居士威武!

    别调侃我哈,编辑百科只是作为一种推广的形式而已。里面罗嗦的东西比较多,很多内容的添加只是为了更显“科学”、“正经”...
    单纯是为了让大众朋友们更容易接受一点。
    (百科里的“扩展阅读”部分,各位同修如若有心帮助编辑,欢迎之至!在此先谢!)
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     楼主| 发表于 2014-10-14 15:30:59 | 显示全部楼层
    客非客 发表于 2014-10-14 14:05
    看到下面的链接了,同时也为论坛做了推广

    一开始试了几轮,不能直接放网址或链接。后来才勉强添加上了两个“引”作为词条的参考资料。
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     楼主| 发表于 2014-10-15 09:34:40 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2014-10-20 13:26:41 | 显示全部楼层
    客非客 发表于 2014-10-19 16:40
    我记得你说过用了两年养成了腹式呼吸,你感觉腹式呼吸后有哪些改变?

    吸收能量更有效果了。不过这都是有为法。头两年在日常生活中,有意的去训练腹式呼吸。但是打坐练36诀的时候,建议还是按照丹经里说的“不可强调呼吸,须一任其自然”。如元哥所讲,不腹式呼吸也可以,只不过这样子更能让人有意识地增强能量。(原话我忘了,答疑里可搜到)
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     楼主| 发表于 2014-10-23 08:55:34 | 显示全部楼层
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