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楼主: 神游

[能量/气脉] 养气呼吸法

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发表于 2014-10-3 17:02:53 | 显示全部楼层
神游 发表于 2014-10-3 16:39
我也是幸运的,因为周围有你们这帮新结识的同修道友。
扫扫潜意识惯性。

同感同感。想来句吾道不孤,但这句歧义太多了。

所以最近想把瑜伽经几个版本都读一遍,然后从技术层面整个可操作的流程,开始清理意识海中的顽固习性。

最大的潜意识习性,便是不认为自己能单纯的与某一个特定习性合一。破了这个,其它就都好清理了。再配合元的潜意识播种,估计能有收获。
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    2017-12-27 09:46
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     楼主| 发表于 2014-10-4 09:38:46 | 显示全部楼层
    云已散 发表于 2014-10-3 17:02
    同感同感。想来句吾道不孤,但这句歧义太多了。

    所以最近想把瑜伽经几个版本都读一遍,然后从技术层面 ...

    “吾道不孤”,真是每日一句啊~~  又学到了!!

    我也借花献佛——

    弟子问孔子:「人皆有兄弟,我独无。」孔子回答道:「德不孤,必有邻。」
    这句话出自《论语》。所谓“德”,这里指的是有道德的人,“不孤”,就是不会感到孤单;就是说,有道德的人是不会感到孤单的。
    “吾道不孤”也就是说:在我现在走的道路上不是我孤单一人的,意思是有志同道合的人与我为伴 。
    这里的“道”名词作动词,指走在路上。后来渐渐演化成追求,信仰。

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    我也学习了,谢谢啦。 钻研精神你比我强多了~  详情 回复 发表于 2014-10-4 09:46

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    发表于 2014-10-4 09:46:26 | 显示全部楼层
    神游 发表于 2014-10-4 09:38
    “吾道不孤”,真是每日一句啊~~  又学到了!!

    我也借花献佛——

    我也学习了,谢谢啦。

    钻研精神你比我强多了~
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     楼主| 发表于 2014-10-5 09:29:47 | 显示全部楼层
    初学必须从呼吸下手,此个呼吸,乃是离父母重立胞胎之地,人能从此处立功,便如母呼亦呼、母吸亦吸之时,好像重生之身一般。
    ——《太极拳心法之行功法》

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    发表于 2014-10-6 11:02:36 | 显示全部楼层
    以前一直想要推荐36诀给我的朋友,可又怕他们接受不了。看见这个方法,终于可以尝试一下了。就说是一个保健养生的方法推荐给他们。谢谢楼主。

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    发表于 2014-10-8 09:04:10 | 显示全部楼层
    看元叔推荐练36诀 但语文学得不好 虽然已经是很简单的文句了 还是半知半解的 现在看了这篇,简单易懂啊 很好上手啊 效果也不错 之前还想着等我练会了36诀再“传授”给我室友练(有些犹豫) 现在可以直接把这篇帖子发给他们了 择日不如撞日啊!
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     楼主| 发表于 2014-10-8 09:06:59 | 显示全部楼层
    音可见 发表于 2014-10-6 11:02
    以前一直想要推荐36诀给我的朋友,可又怕他们接受不了。看见这个方法,终于可以尝试一下了。就说是一个保健 ...

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     楼主| 发表于 2014-10-9 08:44:47 | 显示全部楼层
    《黄帝内经》中,对气功锻炼的方法、理论和治疗效果等内容,都有记载。在《素问》的八十一篇中,就有十几篇直接或间接地谈到有关气功方面的内容。可见,在春秋战国时期以前,气功已成为一种重要的医疗保健方法。

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    发表于 2014-10-9 10:58:19 | 显示全部楼层
    这个多了闭气的环节,感谢分享

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    发表于 2014-10-10 06:52:31 | 显示全部楼层
    之前看了你推荐的万行开示修道与身体的视频。借此想到,也许你的养气呼吸法,可以专门附加一个动功。

    如果你打算拐上山的同伴亲友中有年长的,或者长年案前工作的,随着静修时间加长,脊椎、肩背在气机冲到时会挺辛苦的。我自己就是如此,因为长年案前工作,颈椎4、5节略有突出,有特定阶段会非常痛苦。无论是躺,是坐,都是。我是后来结合八段锦才好些。但那段时间的确让人耐心不好。

    以养气呼吸法的原理,结合散步的形式,制成“百步吐纳”这类的简单动功,结合一些简单的拍打按摩脊椎的动作。在不接触的人看来,也非常高端大气上档次的。或者把周天操简化下、加点动作放进去。动静结合卖相好。
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