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[能量/气脉] 丹道答疑交流帖4.0版

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-27 09:46
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    热心会员论坛元老

    发表于 2014-2-5 11:53:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 神游 于 2018-1-3 09:49 编辑

    前言
    诸子百家,各家思想,各有所长;
    兴趣不同,各有所好,各取所需。

    (我是一名普通的修士,无门无派;佛道双修,兼修各家。)
    正如元吾氏所述:万法归一。道学、佛学、儒学、基督、伊斯兰、哲学、科学等皆为求道之不同流派和不同方法。条条大路通罗马。
    修之于身,其德乃真。丹道修行上的一些经验可以与大家交流,若有相关不明之处,欢迎提问;愿与诸位一起探讨,相互学习,指点彼此,共同进步!
    ——————————————————————————————————————————————
    元吾氏
    其实,我把这些丹经读烂了以后,觉得张三丰静坐修行次第36诀)最实在,故推荐。此经不容易误解,没废话。


    (若以下图片在手机上无法显示,点击底部的“电脑版”即可显示)      



    小周天运行路线,其基本路径为:

    下丹田会阴尾闾命门夹脊大椎玉枕

    上丹田→上鹊桥重楼

    中丹田下丹田→......






                                                                                                                                                   ——————————————————————————————————————
                                                                                                      
    此外还有相关的视频内容可参考:万行上师:小周天、中脉

    http://v.youku.com/v_show/id_XODI3OTIzNjMy.html
    推荐给初修者和对丹道周天有兴趣的同修。
    避免走一些弯路,避免产生丹道修法上的一些误解。不太了解的可以了解了解,已熟练掌握的可以去参考参考。

    (以前整理编辑过一次,由于原始视频的条件限制,上一次发布的视频版本音频不同步;后来几天花了点时间重新编辑了下,终于修正同步了~)

    最后再附上该视频的网盘下载地址:

    ——————————————————————————————————————


    对于初修丹道的道友而言,通俗易懂地讲,就5个字:
    守下丹田。


    详细内容请参考《张三丰内丹36诀》的前10诀:





    以下摘自《元吾氏答疑》


    网友:
    1.张三丰内丹36诀回光返照,照的是灵体?怎么观照灵体,或者是说如何知道自己在关照灵体?
    2.怎么才能知道丹田的阳气已经满了?练习丹道姿势舒服就可以了吧?

    元吾氏:
    1、是。观察它、想着它、意守它。意守了“身体”同时忘了肉体。
    2、不饿不困,精神充沛。是。



    网友:
    居士,你好,张三丰内丹36诀上说,不可过于着意,只下丹田时时有知觉即已。很多教材上都说要似守非守,那么我看你一段答疑上说,意想丹田处有一团热流在流动效果会更好。 这不是过于着意了吗?请解答?

    元吾氏:
    对于做不到似守非守的人,稍微用一下这样的方法还是有帮助的,可起到短暂的引导作用。

    —————————————————————————————
    —————————————————————————————


    1.张三丰强调不可过于用意,就是不要将能量聚集在丹田里,而是把丹田作为发酵能量的中心,慢慢遍布全身。
    2.炼精化气时,不宜只守下丹田,会容易造成失衡:物欲强、性欲强。(这是我后来发现的弊端)建议守下丹田的同时守全身,让能量在全身发酵。
      

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    修习张三丰内丹三十六诀的注意
        1、节欲:
      张三丰乃出家道士,故有“禁欲”的修炼法。一般人修炼,无需照搬。“节欲”有助于修炼,“禁欲”是不必要的,也不是得道的必经之路。道祖老子并未出家禁欲,依然得道。
      2、女子:
      女子练法和男子一样,没有不同。将文中“阳物”改为“阴物”即可。
      3、自然:
      顺其自然,任何步骤都不要强求。如:坐姿要自然,意念要自然。舒适为妙,否则会分散注意力。拔苗助长,杀苗者也。
      补充说明:
      1、古今中外修炼法中,有“禁欲”法,有“节欲法”,有“用欲”法。方法不同而已,各种方法都有得道者的成功先例。
      2、如:得道者彭祖为古今房中术第一人,乃使用了“用欲”法----为我所用----不做欲望的逃兵,不做欲望的奴隶,而作欲望的主人。
      3、正视现实,不做现实的逃兵,而作现实的主人,是修道的勇者。
      4、大道包含一切,创造一切,没有什么不是大道所造。欲望也是大道所造,你往哪里逃也逃不出大道。现在逃了,以后还会回来找你。
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    (建议大家多看答疑,也可以参考答疑里关于36诀的内容


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    关于“气感”

    1、我当时练了一年,认为小周天还没“通”。从对中医的学习,推理出虎骨贴的办法,果然二十分钟就“通”了。仅此一次,以后就一直通顺。再用普通的冥想,强化起来就容易。 
    2、很多年以后,我能透视了,才观察到正常人的小周天本来就是通的,河车总是在运转的。才发现原来花功夫去“打通”小周天是多么的傻多么浪费精力。后来我就把精力放在强化上。为了避免混淆,我也不再讨论“打通”。



         很多人修炼丹道过程中都有很明显、很强烈的“感觉”, 比如通小周天时,身体会感到的那些变化...我以前也执着于去实现那些感觉,以确定自己已经“通小周天”了...  
         日复一日...直到某个阶段,才明白...其实“感觉”只是感觉而已,没“感觉”不代表没效果 。
    “打通”小周天时,我身上出现的感觉没丹书上描述的以及其他人描述的那般感觉强烈,只是比平常感觉稍强一丝丝。一直以为没“通”。一直期盼在“通”小周天时,能出现种理所应当出现的强大感觉... 全怪自己先前先入为主的观念、理论,实践后得出的经验完全不同:小周天本就是通的,只不过强弱不同,说是“通”小周天,不如说是强化它。    
          当时以为没“通”,很重要一个原因就是:我正式修炼丹道前,每天坚持锻炼身体,身体和经络运行强化得很良好。 也正因基础打得好,起步也就快了,几个星期就达到了张三丰内丹36诀中描述的“通”小周天的阶段。因此给我的反差不大,总觉得没“通”...

          强化也不是一两次就可以不用管了,就像做俯卧撑、跑步这些运动项目一样,经常练才会变得更强壮,不进则退。
    “通”小周天可以比喻成开路 ,在荒郊野外开路...  若是在除了草、修了路之后就放任不管了,或长或短的时间之后,杂草丛生... 路都消失不见了!
          经常除除草啊...扫扫地啊... 垃圾多了,清扫一下... 如此一来,道路通畅了,车流量、人流量就更大了....



    举例:
          一个从小锻炼身或从小习武之人,或是经常练习瑜伽等功夫的人,若开始修炼丹道,则会进步得相对快一些。
          拿小周天为例,本身他们身体就健康,经脉运行也相比普通人更为顺畅,小周天本就是通的,加上正式修习丹功之后,借助炁来进一步“打通”任督二脉,(实则只是强化小周天)这样小周天的运行则更加顺畅无阻。
           但又有了一个很明显且不容忽视的现实问题,就是...他们没什么感觉,不觉得自己的小周天已经“通”了,或者说不觉得自己的小周天得到了进一步的强化,因为他们没什么明显的“通”的感觉...
          为什么呢?   

          从感觉这方面论述的话,便是反差的原因(此处的反差仅指感觉上的反差)。因为本就很通畅,修炼小周天功后,体质相对好的人会感觉功感不怎么明显;(反差会很小)而体质相对不好或身体经脉运行相对不稳畅的人,任督二脉的运行自然不太通畅,而修炼小周天功后,小周天被强化的感觉则会觉得异常明显(反差会很大)。练功时的气感或不练功时的气感,又或是身体上其他的感觉都会有所不同。

           同理,其他一些描述命功或性功修行境界的词汇,如通大周天、通中脉、开顶(小开顶和大开顶)、马阴藏相、醍醐灌顶、内触妙乐等等,亦然。修行,并非是指你正式认识到要开始修道时才开始算是修行的。不论是从性功上来讲,或是从命功上来讲,你之前的生活修行便成为了你正式修行的基础了。因为:生活,就是修行。
            再者,各种功景境界也并非一定是一个出现后再出现另一个的;而功法也并非一定要一次只练一种。往往双管齐下,效果更好。(但有时专一的修炼也是必要的)
           拿我的修行经历来说,我修炼36诀的时候,同时也在修炼中脉和其他功法。
           而当我36诀修到第24诀时,我并没有放弃练习36诀前面的功法,依然时常继续强化一下小周天,使之运行更为通畅自然。中脉的修炼,即中脉的强化,同时也使我大周天逐渐得到了强化,(以下摘自元吾氏答疑》——二十年前有个出乎我的预料以外的个人经验:西藏中脉修炼法,可以起到强化小周天和大周天的作用,甚至比中原的守丹田法效果还强。)加上平时小周天的强化过程,终于在修道的第三年,大周天得到了平衡稳定的极大强化。(古人谓之通大周天
           同时,古人描述的马阴藏相、开顶、内触妙乐等功景也几乎同时出现了;但还是如同上文所述,没有感觉反差来参照,一直不清楚自己到了哪一步,四处学习和借鉴参考其他同修的经验后,才明白只是普遍存在的各人功景各不同的现象而已。
           因人而异,适可而止;一人一法,万人万法。多法共存,可单修一法,可同修多法,因人而异。
           最适合自己的方法,才是最好的方法。
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    同修:
    请问神游兄,最近闭目呼吸时,会感觉有热流从身体内部像四肢流动,手掌和脚都会发热,但是丹田还是无感。不知为何?

    神游:
    首先恭喜您,进步了。
    打个比方:一个体质虚弱的人,按照正确且自然的方法练功,第一步的效验便是下丹田温热感,即您说的“热流”。
    练习日长,下丹田渐渐补足,就开始补足身体其余部分了。如《36诀》所言:渐而下田温暖,渐而震动,传及全身,达于四肢.....
    最后提醒下您,如果之后感觉不到全身热流了,也感觉不到下丹田的热流了,不要以为自己退步了。只是你的体内能量渐渐平衡了。没有哪一部分特别弱,也没有哪一部分特别强。同样是进步的表现。
    此时再继续用功,顺其自然,就又会反复出现前面的功感了......


    同修:
    楼主辛苦了,我练习打坐才5天!
    前三天都能感觉到呼吸在循环有气感,也很舒服!可这两天找不到那种感觉了!望大家指点一下。

    神游:
    正常现象。
    你才练习几天,以后进步空间很大的。
    你可以以一个星期为标度,第二个星期和第一个星期对比一下,第三个星期与第二个星期对比一下...
    一般气感会逐渐变得明显,但不是绝对的,尤其是初修者。
    刚开始没有气感,练习一些“守丹田”的功法后,开始有了若隐若现的气感,之后越来越明显。
    在这个还未稳定的阶段,有时候气感一下子又“没”了,这是因为丹田所生之气感逐渐向全身不足之处蔓延,渐渐其他地方补足了...
      “下田温暖,渐而震动,传及全身,达于四肢”,丹田间的气感自然“用完了”。
    此时再用功意守丹田,又会逐渐有了气感...丹田气足,又开始补足全身其它各部位...如此循环...
    直到有一天,你觉得你全身都有了气感...  
    再之后,就不能用“气感”来判定自身修行水平了...



    同修:
    修36决快2个月。会阴,尾闾,命门完全无感。。
    1个多月前夹脊有感觉。7,8天前大椎非常强烈的气感。数股气流一直由下而上窜,几乎发出"puchi"的声音但是最终没有通过,之后到现在完全无感了。
    不知道是真通到大椎了呢,还是什么~
    没有一关一关过,总感觉非常不踏实。

    神游:
    1、我们把感觉作为次要判断标准因为感觉人人不同,如交流帖里所讲的。
    再者,拿同一个人的通关感觉来讲,也是不一样的。
    就拿我来说,气感热感最明显的地方是尾闾、夹脊和上鹊桥,偶尔玉枕穴的感觉也很强。
    其他地方没什么感觉,但真气确实顺畅自如地在运行。
    2、如果不知道是否通到了大椎,那就试着意导阳气,看能不能通到玉枕穴或上丹田或百会穴或明堂穴、上鹊桥...  
    如果过了,就说明大椎早已通了。这只是勉强能参考的一个小手段而已。
    每个人的小周天都是通的,强化程度、气感强弱不同而已。


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    关于气感这方面,可以参考以下两个帖子:
    那些年,我们曾经追过的气感
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    【周天功感 周天激引法】

    网友:
    1、老师,有一种现象,我一直拿不准。小周天通了之后,经常身上一阵阵的酥麻。那种感觉就像是小便到最后打冷颤一样,还有听到美妙的音乐,或者看到感人震撼的场面的时候,全身会有同样的感觉。这种感觉,是气走大周天的现象么?
    2、经常的通过视觉听觉和情感来激发这种现象,对于内气的运行会不会起到帮助的作用?
    1、不是。
    2、会。
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    网友:
    有次和朋友论禅,忽然小悟明白一个问题,然后感觉从头顶到上半身犹如醍醐灌顶,念佛咒的时候更明显,有人说是有灵体附身,有人说不是,那以后天天在一种清凉的状态里好几年,这几年除了悟明白了些世间规律,内修上并没有什么大的突破,这是怎么回事?我该怎么办?
    1、小悟会打通自己灵魂里面的小通道,灵魂的进化会有小提升,世间规律会多理解一些。
    2、想有更大的提升,修炼是捷径。


         刚开始强化小周天时,就感觉到了全身上下“发烧”、“发烫”... 尤其是吃完饭后静坐着,全身由内而外“发烧”一样的感觉,但不是发烧生病那样的难受,而是一种舒服、享受...
          虽然是“发烧”、“发烫”,但同时又感觉像是被一阵微风吹拂过皮肤般一样清凉,时时都被吹拂着... 有种涂了风油精的感觉...
          但若真涂了风油精后,只会在皮肤上感受到有点灼热又有点清凉,但此时出现在我全身上下的是一种气感——由内而外、遍布全身的气感...

        上面描述的是练功的时候时时且自然会产生的气感现象,那么下面描述的则是另一种气感现象:

        在很长一段时间里,每次打坐入静之后,或是日常静下心认真想起或默念一些语句、佛经道典里的经文时,都会有种超强的“电流感”贯通全身,全身“气感”瞬间增强十倍百倍!除了“念咒”这个方法之外,还有平时经历某些人事物或看电影、听音乐时,但凡感触很深时/令我触动很大的时候,我顺接着那瞬间产生的“电流感”,可以有意地感受它、引导它、增强它...流遍各处...贯穿全身... “精、气、神”即时即刻就得到了很大程度的增强,能量的提升在此时尤为明显、效果显著!
         这种感觉,和我通大周天时感觉类似,或者说原理一样;只是行功或触发这种功景的方式不同而已。

         我有一段时间,经常上网去搜一些听起来很有“感觉”的一些流行歌曲或轻音乐或佛道音乐或其他类别的音乐
    (个人比较喜欢龚玥翻唱的流行歌曲、民歌和佛歌以及宗次郎的轻音乐),这些歌曲都是很感动我的音乐,触人心境... 感人肺腑...   
    打坐的时候,播放着这些音乐,认真去感受那种感人的感觉、那种震撼......听到这些音乐时,全身上下就出现了这种通大周天时的感觉...     
         这算是一种修炼辅助法,直到现在也常用“听歌”的方法练功。



          当我感悟到下面的几段文字时,犹如醍醐灌顶,又是那种“电流”通遍全身的感觉,比以往更强烈;一些关于开悟的语句或让我感触很深的修行心得,每每想到、念到,总会不自主地生出一种强烈的感觉...由内往外、渗透全身...

    地狱不空,誓不成佛,众生度尽,方证菩提
      ——————地藏王菩萨·弘愿
    -
    平生不修善果,只爱杀人放火。忽地顿开金绳,这里扯断玉锁。咦!钱塘江上潮信来,今日方知我是我。
      ——————鲁智深·顿悟
    -
    无缘大慈,同体大悲。
      ——————观世音菩萨·弘愿
    -
    菩提只向心觅,何劳向外求玄?
    听说依此修行,西方只在目前!
      ——————六祖慧能·佛偈
    -
    -
           平时休息或急需休息恢复精气神的时候,可以借助行大周天功时所引发的全身气感、“通电感”、酥麻感来激发、增强、扩充周身气场,进而使自身行气与脉轮运转更为顺畅自然...增强功感,事半功倍!也可以模拟那种全身气感、“通电感”、酥麻感的功感状态。如果身体状况不佳,不能自然而然地激发出这种功感,我会用“模拟”这一招,即使有了功感,还可以同时把“模拟”这一招同时用上,增强它!
          另外,打坐修炼本身就是修炼各灵体,若此时这个周身气场足够强和大的话,还能使得各灵体得到进一步的激活与增强。   
        此后我将这种效果或感觉命名为“周天功感”,这种辅助手段命名周天激引”。




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    【小周天操】

           说是自创,只不过根据原理自编了流程而已,最早的东西都是古圣先贤留下来的,我们只是学习和借鉴,然后再根据自身情况选择或适当改造成适合自己的功法
           “/强化小周天的功法有很多,对于初修新人来说,大都按照传统小周天功法来修,当然也有其他一些法,万法归一,本质一样,只是变了方式。
      切记,顺其自然。  
    -
    第一步----意守下丹田----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第二步----意守中下二田
    ----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第三步----意守上中下三田
    ----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第四步----发气通电全身三遍(使用周天激引法)----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第五步----意守下丹田
    ----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第六步----气通任督二脉路径三遍(意导)---(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第七步----继续温养/意守/静观下丹田或中下二田或收功
    ----时长因人而异,自己调整,或重复第一步,或继续当前,或自编...)

    (注:第四步是模拟通大周天的感觉,或者大家想象一下平时听到美妙音乐或看到感人电影或遇到感触大事情时,全身起“鸡皮疙瘩”的那种感觉,麻麻的,通电一样;等到了真正大周天初通时,天天都会有这种感觉,或者一静下来就“来电”。这种感觉具体可参考上文的【周天功感与周天激引法】

      上述流程不是死的,我经常变动顺序或时长或意念强度,有时候还把中脉加进去,大家自己编属于自己的小周天操也行,但切记,顺其自然。  目的只有一个:强化小周天。  
      一天天一次次强化小周天,渐而达到下一步大周天的疏通与强化效果。
         等小周天强化得不错了,大家可以试着练下面这部大周天操”。



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    大周天操】

        大周天对于很多人来说本就是通的,( “通”大周天的古今定义多有分别,我这里讲的是常见的传统丹道中描述的“大周天”,并非指通大周天即可天人合一或其他概念)强弱不同而已。
        说是“通”大周天,不如说是强化它;而“通”/强化大周天的功法有很多,万法归一,本质一样,只是变了方式。但切记,顺其自然。  
    -
    第一步----意守下丹田
    第二步----待下丹田自然气满后
    ----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第三步----意守中下二田----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第四步----意守上中下三田----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第五步----意守中脉
    ----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第六步----意守全身
    ----(时长因人而异,自己调整,或继续下一步,或继续当前...)
    第七步----周天激引法
    ----(时长因人而异,自己调整,或重复第一步,或自编...)

    (注:大周天初通的感觉,用通俗的语言描述:大家想象一下平时听到美妙音乐或看到感人电影或遇到感触大事情时,全身起“鸡皮疙瘩”的那种感觉,麻麻的,通电一样;等到了真正大周天初通时,天天都会有这种感觉,或者一静下来就“来电”。这种感觉具体可参考上文的【周天功感与周天激引法】。)


            无须非从第一步开始,毕竟这是根据我自己量身定做的套餐,所以大家可以借鉴和改编,如果习惯从意守下丹田开始,那就先意守下丹田;如果是数息法...  同理...

     
     
           意念强弱不同,专注度、诚意有强有弱;上述流程不是死的,我经常变动顺序或时长或意念强度,有时候还把七脉轮加进去,大家自己编属于自己的“大周天操”也行,但切记,顺其自然。  
    目的只有一个:强化大周天。  
            一天天、一次次强化大周天,渐而达到能量充足乃至天人合一的“效果”。
          不是说“通”了小周天后,就可以不用再练习小周天功法了;同理,也不是说“通”了大周天以后,就可以不用再练习大周天功法了。
           因为它们本身就是通的,我一直做得只是通顺它们...
    强化它们......



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    ——————————————————————————————————————



    关于“气冲病灶”

    网友:
           坚持练36诀约三个星期,早晚各一小时左右,有时中午也练,姿势以半躺为主。但下丹田没有一点气感,告诉自己一定要坚持修练,不能虎头蛇尾,但心中难免有些许沮丧之意。就在前4天晚上临睡前,意守下丹田,突然感觉上腹部有气在动,还听到有声音在响。用手摸,感到皮肤下很热很烫,感觉很是舒服。并且这几天食欲大增,好象老吃不饱。这就是初步有功效吗?
           有了初步感觉,这几天修练更勤了,但出现了新状况。练到约15分钟,脸部就有地方开始痒,是点状的痒,开始忍着不去抓,有时一会就不痒了。但过一会,脸部又会有几个点痒。今天特别痒,点也多了,忍受不了。这是什么问题呢?如何解决?是不是我练偏了........
           几年来,我一直比较关注“修真”、“气功”方面的知识,但一直没有开始修练。直到一个月前,无意中看到元吾氏博客,被元老师的博学多才和实证实修折服,更钦佩元老师慷慨无私助人的精神。决定开始修习气功,实修36诀,争取一年内完成筑基。以元老师为前行的动力,争取有生之年能体悟大道。

    神游:
    “这几天食欲大增,好象老吃不饱”→炼精化气(筑基)。
    “脸部就有地方开始痒...有时一会就不痒了”→气冲病灶。
    气冲病灶阶段,是身体在自动调整的阶段,把一些潜藏的病气提前激发出来并随阳气的产生与运行而治愈。 顺其自然即可。



    网友:
    本人是练习36诀2个月的小菜鸟,请前辈指教。
    1、12月5日入静不知多久后胸口热得要死,然后像是从脖子往头上冲,过了一段时间后慢慢退去。感觉到了督脉跳,以前应该也有,只是太微弱了注意不到。后来又感到右太阳穴往上顶,又往右拉,往下拉,右胳膊往右拉,左胳膊上部往上顶,有点痛。
    2、6日中午入静,渐渐左臂发胀,从下顶到上,从上顶到下。无奈起床时间到,摸了下,左臂肌肉都处于绷紧状态。下午没事,就感知这感觉,结果又绷起来,右边也跟着绷。来回上下左右,然后又蔓延到左肩部,接着有到全身的趋势,全身开始麻木,眼睛有发黑感觉,头有晕的趋势,这下去怕晕倒了,于是暂停,脱离状态。
    晚上躺床上,渐入状态,绷了一个多小时后结束。
    3、7日早上睡饱后,放松入静,又出现绷的状态,臂肩胸背及颈前肌肉都绷了一遍,臂上肌肉被绷了好几遍
    4、看36诀和其他丹书中没有提到如此剧烈的肌肉紧绷情况,可有前辈感受到过。
    神游:
    气冲病灶,不通的地方会有不同程度的反应。顺其自然,放松身心,继续练习,适当调整练功和休息的比例。



    网友A:
    我有遗传的急性扁桃体炎   从前段时间开始 大概两三个月前   每次入静到一定程度的时候  喉咙就会止不住的咳嗽    咳嗽了几下就没事了。。但是练功都被打断了   十次 大概有七八次都这样       所以我中间换了些方法    又试了各种各样的方法   但是最后发现还是绕不过这条路  
    中间也想试试直接意守喉咙     但是收效甚微   而且还生出了很多麻烦    我发现我的几乎所有的想法  止不住的念头   以及每次全身最有不适感的地方都是喉咙这块      
    其实中间有一次感觉把喉咙这块清理的很不错了    但是两天的玩乐直接把所有的功夫都报废了。。又重新修了两三个星期才修到那玩乐前的状态
    之前也一直想问问关于喉咙的问题      但是之前自己每次有些疑问困惑的时候   总是坚心做下去 问题过不了多久自然而然就解决了。 而且其实我觉得每个人的状况都不一样       自己碰到的问题  别人不一定就有   除非是得道之人   不然同修的话  人家要刚好能解决你的问题   实在是得看运气...

    神游:
    气冲病灶的阶段,出现了难受的过程,却是进步的表现。  (恭喜,加油!)
    另外,两天的玩乐并不会把所有的功夫都报废,只是给身体增加了负担,多了些负能量,需要额外练功恢复。

    网友B:
    喉咙的问题很多人都有,我也是.我一般是气攒到一定程度之后,经过喉咙时,喉咙会发痒,忍不住的那种....

    网友C:
    喉咙处的问题很多见,打坐时心念中坚定这是气冲的结果,是好事,然后就坦然的接受这种状态,慢慢就会好转的.



    相关内容可参考:
    http://yuanwushi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=3085&highlight=%B2%A1%D4%EE
    更多基础知识和初修常见问题可参考:

    以下摘自网络,感谢原作者与分享者。
    《气功过程中的气冲病灶现象》

    一则:气功过程中的气冲病灶现象
        气功练功到了一定阶段会出现气冲病灶的一种反应,表现为川日病复发”(或称“退病现象”).这种“旧病”含三方面:一是指现已痊愈的病日下的残余信息;二是指潜在的致病信息;三是指现在已患之病.中医学认为:“气不通则痛,血不通则肿”,人体四肢百骸和五脏六腑中气血不通或不大畅通的区域,皆可成为病灶区.随着练功者的内气(真气)有所增加,但在某一病灶区,内气尚不足于战胜外邪之气时,还不能顺利通畅,滞留在该病灶区,就有叫日病复发”的感觉.由于各人情况不同,气冲病灶也各不相同.如患有风湿症、关节炎的练功者.出现全身疼痛加重,关节部位红肿;患有慢性胃肠炎者,初期出现打嗝、虚恭(排气).随着练功时间的延长,消失了这种现象又可能出现腹泻,无不适感,服药也无效.几天后止泻;患有肺气肿、气管炎、肺结核病者,气冲病灶的反应是咳嗽、气喘、胸胀问……;高血压病者则血压升高、头晕、呕吐;肝病患者则肝区疼痛、胀、发热、呕吐;冠心病者则胸部胀闷、心悸.有时出现隐痛或阵痛;肾炎患者则红血球上升.腰疼、疲劳、无力;各种外伤者会出现筋、骨、由疼痛等.气冲病灶阶段是练功者的困难阶段,冲击时间长短、次数,出现的......

    二则:练气功过程中的气冲病灶现象
    (一)、气冲病灶一般要经历三个阶段,即找病、翻病和退病的过程。
    1、找病
        当气机运行受到较强的阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时,气机的运行便会自动改变运行路线,当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时,便会再次改变路线,如此不断循环,一方面将体内足以冲开的小病灶(气滞点)全部疏通了,另一方面也把由于能量不足而暂时冲不开的病灶一个个地暴露出来了,这个过程就是找病的过程。
        2、翻病
        第一阶段的找病过程使绝大部分经络变的更为畅通,修炼者的能量在不断的练功中得到加强,便会直接冲向已经找到的病灶,并以更大的力度加以冲击,使各种病灶的症状更加突出,各种疾病都被翻了出来,这就是翻病的过程。
        翻病过程是修炼者修复体内疾病的相持阶段,也是经历痛苦磨难的阶段,这个时期,不但修炼者自身会感到身体的明显不适,病情“明显加重”。如果此时到医院检查,各项指标往往也处于暂时的失衡状态而变的不正常。因此,道家气功将这一阶段称为“大死大活”阶段。不少患者由于对气功治病的机理不了解,往往在这个阶段败下阵来,放弃继续修炼而导致半途而废,实在可惜。要知道没有“大死”的过程是不可能有“大活”的结果的,更谈不上“脱胎换骨”和“返老还童”的效果了。
        3、退病
        病灶和真气经过一段时间的相持后,随着修炼者不断练功,体内的能量不断得到补充,病灶(大的气滞血淤区)在真气的不断冲击下,逐渐化解、缩小乃至完全消失,患者自身感觉的各种疾病的症状也会逐渐减轻、消失。这就是退病的过程。
        (二)、找病翻病的三个层次
        找病和翻病的过程是不以修炼者主观愿望为转移的,气机运行有它自身的规律,它不但要把你了解的病翻出来,还要把许多你并不知晓的疾病也翻出来。因此往往会给一些不了解气功治病规律的修炼者带来困惑,有的甚至误认为自己练功出了“旧病未去、反而病越练越多”偏差。其实这是道家气功修炼中极为正常的好现象,因为筑基补漏,不能光去修补你知道的病,必须对身体进行全面彻底的修复,才能真正算得上“脱胎换骨”。而“全面”、“彻底”,必然包含了三个层次的疾病。
        1、过去的病
        一些多年前所患过的伤病,有些虽然早已康复,但因伤病在愈合时组织结构发生某些变化(组织粘连、手术刀口的疤痕等),经络组织并不通畅,气在冲击这些组织时,便会出现疼痛,酸涨等旧伤旧病“复发”的症状。
        2、现在的病
        你所了解的现时正患的疾病,气冲时便会出现症状加重、疼痛加剧的现象。
        3、未来的病
        所谓未来的病本身就有三种情况,一种是自己并不了解、尚无症状的“已病”(已有的病);一种是没有症状的早期病变,如:中医认为的肾虚、肝瘀、心火等;另一种则是真正的“未病”(处于潜伏期的将来的病)。
        这三种自己并不知道,甚至连医院也无法诊断出来的“病”,在气冲病灶时,也会被翻出来。



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    ***修道经历分享***
    【修行入门】
    2011年看到了“清明梦吧”的召唤贴...开始着迷练习清明梦,之后看到了另一个出体类的贴吧——“门罗吧”... 然后看到了《元吾氏答疑》,从此,我的整个世界观发生了变化...
    一开始是因为好奇,有兴趣学习清明梦,后来发现能量不足就练习元吾氏推荐的《张三丰内丹三十六诀》;修着修着,心态发生了变化,同时看着答疑,想法随之也发生了变化,变成了一心修道,为了活得更自在、更自然、更好地生活...
    于是开始了性命双修......
    2011年

            2011年11月开始半闭关的修炼生活,(性命双修之修命的阶段:不是在工作就是在打坐,工作之余也在练功)几周后度过气冲病灶阶段,“打通”任督二脉/小周天,迅速完成了筑基。(我从小锻炼身体,基础扎实,不需要百日)
           此后一直持续着半闭关的精进状态,直到2014年夏天开始了游历四方的苦修生活...(性命双修之修性的阶段:入世修行,历境炼心)
           那两年里,除了开始修炼《张三丰内丹三十六诀》的第24诀以外,同时也在不断地强化小周天、中脉、心境、意识......
    2012年—2014年


    【通大周天记】

    【上篇】
           2014年初,我早已把小周天强化得非常好了,在即将打通(强化)大周天之前,但还未打通之际,就只差那么一些功力和一点领悟就可以走出那一关。
           此时,有幸接受了广东LK居士的带功修行。(QQ群里的共修)
           只那一次,我内在的整个世界彻底又翻新了~整个身心灵进化了一个境界...
    受功过程中,整个身体无比震撼!那种高潮是当时为止从未体验过的高潮状态!(不要拿性高潮来相提比论,简直不可比拟!)
           通大周天时所产生的功感比我通小周天时的功感岂止强千万倍!整个身体被刺激得都在震动,全身大大小小各处都处在强悍巨大的能量场中。
           那时我的入静能力已经很不错了,但还是不自主地稳定不下来,仿佛天灵盖都要被掀开了!整张脸都在抽搐!努力控制着不要被牵动,但无效!除非我停止受功。
           同时整个思想都被感动得惊天动地!脑海里只有一个念头:无缘大慈,同体大悲!
           无比感恩LK居士的带功帮助!当时立下菩提心:誓要帮助更多人!不求回报!希望能帮到修行路上的新人朋友们!可以给大家一点信心!稳定道心...

           当时的共修时长是14:00到16:00,大概开始半小时之后,我就已经体验到高潮功景了,一直持续不停,期间出于无以言表的感激之情,停了下来,在QQ群里写了几句话:“无缘大慈,同体大悲。  感谢LK居士...”
           最后一小时是因为工作原因,没有继续静坐。
           起身离开办公室下楼,发现好像刚睡醒一样,但是却比人刚睡醒时的感觉更清爽!(在之后的修行历程中,才发现这就是我们常说的醍醐灌顶、开顶、内触妙乐、法喜充满、加持、开悟。大大小小,强度不同,因人而异。)
           但即便在工作当中,强大的气感依旧遍布在全身,持续很久,直到自己的受功意识逐步被工作、生活上的事减弱...

    【中篇】
           之后再参加共修,身上的功感再也没有像第一次那么强了...
           再之后,陆陆续续参加了几次LK居士和其他道友的共修,再也没有出现过第一次那种被带出来的气感了...(是指参加共修或被人带功时,再也没有通大周天时的强大气感;而不是指平时自己一个人修行时也没有这种功景。这几年,每次丹道修行和心境修为有所突破的时候,都会伴随着不同程度的功景。可以参考元吾氏论坛的原文(点击左下角的“阅读原文”即可进入)。)
           渐渐发现,那时的我已经不一定非要通过共修的方式才会有精进了。当然,我也从未否定共修的效果。每个人所处的修行阶段不同,因人而异。有些新人朋友动不动就说要共修,而自己平时却不好好打坐修行,成天只想着那些个辅助手段。就好像锻炼身体和进食补药的关系,两者都很重要。各自什么关系,我懒得说理论。
            当然适当的辅助是很不错,修行初期的我,除了苦修丹功以外,也会借助陨石、水晶、补气食物来辅助修行。后来发现,对我而言,完全多余,还浪费那么多额外精力。那些辅助影响力在我自身苦修丹道获得的力量面前,完全微不足道!它们对我个人帮助的效果更多的是心理因素。(上述只是针对那个阶段的那个我而言,再次声明:我从未否定过那些辅助手段的作用。)



    【下篇】
            在往后的修行阶段,我不断地学习各路大神的经验、资料,同时也会翻阅LK居士写的文章,渐渐会发现很多受争议/极端的说法。当他连万行上师都要否定时,我也只是抱着静观的心态对待。我不能因为人家有某一处不实际的理论就全盘否定他整个修行和整个人品。择其善者而从之,其不善者而改之。
    发现的负面信息不仅如此,同时在带功方面,也听说了好多人说什么无效...不明显...骗钱...每次看到这方面的争议,我也是保持不评论的态度。说那些人是对的,也是在理的;说他们骂错了,也是有缘由的。
    在此,我也只能说出我个人的实修体会给大家参考:
           开头已有叙述,当初第一次接受LK居士带功的时候,我已经把下田功夫和意守功夫练得很扎实。那时的我,要不是有三年的丹道修炼基础再去参加共修的话,效果一定不会如文中描述得那么“神奇”、“震撼”,甚至连“明显”都不可能体会到。(如果在修行前或修行没多久就一味地去依靠带功方式来强化自身的话,我一定不会感觉到有什么明显效果;即使有,也只是心理原因。我甚至也会加入到声讨某人的队伍中...)
           庆幸的是,我是在实修三年之后才接触到共修、带功这件事的,那时的我,身心灵方面的开放程度、柔软度、意念强度已经同丹道功夫提升到了一定程度。当别人为我带功的时候,其实也是我在为他带功。这种影响是相互的。
           如果我紧张不够放松或者意识不够开放的话,任何正面的力量都难以进入我的身体、内在。身上也不会出现明显的气感;即使有,也只是心理原因。
           说到这里,大家应该能明白为什么常有人说在共修/被带功的时候没感觉、感觉不明显、感觉很好、感觉超强的原因了吧?
           只是跟你丹道修炼功夫的深浅有关系吗?
           不是的。为什么有些修行零基础的人也能接收到那么强而有力的能量传送呢?
           这个带功效果/受功反应程度是跟很多东西有关的,但最重要、最重要、最重要也是唯一有直接关系的原因就是:意识的开放程度!(能够理解这个意思就行,随你怎么描述,想简单描述为“意识”、“意愿”也行,也可以说是放松程度、接收能力、开放能力、包容能力、心量、乐观程度、心态......)
           这也就是我做带功实验时要求对方什么都不用做,只需要不断放松自己就可以的原因。


    意识越宽广者,离道越近;越狭隘者,离道越远。
    开放意识:什么极端的东西都采取只接收、不判断的客观方式,像收音机一样。
    最好的收音机,是频率范围最广的。越广越好,然后慢慢观察体验,客观归纳经验。
    我的座右铭是:开放开放再开放,客观客观再客观。
    ——元吾氏

    2014年初
    ——————————————————————————————————————

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          大约就一个星期前,身体每天还是会出现因为一些事或人而有些“心惊”、“心虚”的感觉。(比方说要考试了,那张紧张感,突然心里“虚”了一下;又比如有性欲突生或遇到一些很容易诱惑人的事或人时,此时心里突然产生的那么一下或几下“波动”。这种“虚”带来的感觉又好像肾虚给我的感觉一样,但“肾虚”相对是一个时间段的病态,而我描述的这种“虚”是一种短暂几秒且突发性强、使人措手不及的感觉...种种类似描述,自己以前习惯把他们归纳为负能量、负面情绪...一般简单称之为负能量,当然严格意义上或严谨地描述,还不能这么下定义,也只是我个人的“自用版”而已,只是为了让大家能够看明白点才这么通俗形容,相信大家也明白是什么感觉了对吧? )
           这几天,身上这些负能量越来越弱;以前“通”了小周天,过了筑基阶段后,下丹田也补足了,但遇到一些事(如上述)还是会在当下立即有了
    “心虚”的感觉,一下子觉得下丹田又空了、虚了;须速收诚意于下丹田,方便的话就会立刻打坐练会儿功,“恢复效果”更好些,心情也容易恢复平静。       而在两个月前“打通”大周天后,这种负面感觉进一步减退,全身阳气时时生发,尤其能明显感觉到任督二脉及四肢上的气感,甚至感到强烈;且中下二田很足,此时身上的感觉和功景的描述都放在了周天激引法→小周天操→大周天操里 。
           从“打通”小周天到“打通”大周天的这段时间,有了一个“精满自溢”的短暂阶段。经常稍不留意就会遗漏,平均两三个星期会有一次,但也顺其自然。一方面是认为自己丹道修行进步了,从常人看来,也是一种生理健康的表现;而从另一方面,也反映出了自身心性还须修养。(倘若真能有清静无为的心性,即使在梦里,也很难把持不住,或许连这类梦境都不容易再生了。)
           直到大周天反复强化过后,终于弄明白了一直很难分清的两种定义:精满自溢和精满不思欲。之前就属于“
    精满自溢”,现在则是“精满不思欲”。那种“负能量”渐渐减少,越来越弱,直至不久的将来会“消失”。
    (现在很少会主动生起性欲,不是对sex没兴趣或是不喜欢异性,而是不会主动产生性欲,也能够轻易避免诱惑和抵住诱惑。同时,连一些性欲以外的欲望都愈渐减少变弱了,而那种“心惊”、“心虚”的感觉也同时减少变弱。此刻的感觉:全身上下尤其是体内如36诀里描述的一样—— 此时之身体,气为阳气,血为阳液,骨内为阳质,风雨不能侵,寒暑不能入,长生之体,于以成矣。丹经所渭过关服食者,正此事也。
           丹经有云:精满不思欲,气足不思食,神圆不思睡。(或其他几种说法:气足不思食,精足不思欲,神足不思睡.//精足不思淫,气足不思食,神足不思眠//......文字描述不同而已。)
           于我而言,从道家性命双修的方面叙述,“精满不思欲”并不仅指丹功修炼到“精满”就真的不思欲了,而是指的一种过程、一个阶段,只不过把“精满”作为标志或者说是一种能让同修相互印证自身阶段的一种功景状态而已;这个过程、这个阶段同时也包含了当下修者所拥有的心境、心性...等真修到“精满”这一步,性功(也即常人所说的心境、心性、性格等)也会修炼到了一定水平;生活中会有随遇而安的生活态度,修行上会有不执着不强求的原则,一切都顺其自然,对待欲望,也能够静观面对,坦然相待,只是少了些“主观”,再往后也许连“客观”的观念都没了,只剩下了“观”。没来,我不强求;来了,我平常心对待,便是道家提倡的“无为无不为”。
           修道至今三年,前期功景和修行历程会拿出来与人分享,此后如果每到一个新的大阶段,再发出来与众同修共享;同时也希望大家能多把自己的修行经历和经验发到论坛,让其他人少走些“弯路”,多汲取些经验,自身方面也能从中获益,彼此勉励,相互印证,相互交流,共同进步!                                                                                        


    2014年4月16日

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    ——————————————————————————————————————
    这里的“顺序/流程/进程”的时间段,指的是一个修行时期/修炼阶段,并非仅指几十分钟或几个小时的练功期间,同时进行着A、B、C。  
    ②文中要论述的关系也可替代为百日筑基,十月怀胎,三年哺乳......   
    ③此处以及上下文中的“气”,实则指“炁”——先天之炁,炁=能量。
           从道家性命双修的角度上讲,并非是要求你一定得先修性功或是先修命功,也并非是一定得先修完这一种才允许开始去修另一种;同理,从命功修行角度上讲,并非是要求你一定得先A,再炼精化气B,再C......
    元吾氏讲过很多方法都是同时修炼的,如中脉脉轮法、梦观成就法、四禅八定法、瑜伽冥想法、心经观照法、老子内观法、藏密神游法等。而性命双修法或是其他传统丹道术法则是将筑基、怀胎、出神分开练。
           会有人疑惑:不先A,哪来的气为B提供呢,又哪来的神为C提供呢......
           精、气、神是人人原本具有的,而对于修道之人而言,我们要做的只不过是使他们得到很好的净化与提升,转化和平衡...
    【肉体准物质体(下灵体们)、中灵体们、上灵体们的能量频率不同,意志能力不同(能量=意志力),古人分类为精气神。——元吾氏】

    下面的要讲的两段话,直到今日我才有深刻体会:
    ①我们修炼丹道时,A、B、C是可以同时进行或不同顺序进行的,
    顺序上可以是A→B→C,也可以是C→B→A,也可以是A→C→B,也可以是B→C→A,
    也可以是A和B→C,也可以是A→B和C,也可以是B→A和C,......   
    佛家的净土宗、禅宗和密宗,修性和修命的侧重点、修炼顺序/修行次第也会有所不同。具体可参考了空居士答疑:《丹道周天相关境界杂谈 (图)》,或参阅众佛教经典。)
    ②即便完成了A,又完成了B,到了C的地步,不代表没有意义或不需要再去进行A或B;也并不意味着到了C的地步,无论如何都不会再耗精或
    气。
    【得道之人也是人,也有需要补充各种形式的能量的时候。(例如从元吾氏的《我的修道经验----能量的“消耗”与转换》这篇博文中的C节的案例3的第4段中可以看出,元哥也有“消耗”能量的时候,也会使用简单易行的补充能量的方法)
    最后还是那句话:因人而异,一人一法,万人万法,适合自己的法,才是最好的法。愿诸位同修都能找到最适合自己的修行法门,共勉!                                                                                                                

    2014年7月2日
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    天眼初开,还在强化中。

    2016年
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    学会了远距离为人带功,加持别人,助功修行。(参考《带功/助功/传功/ 加持/灌顶/合一》

    2017年3月8日

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            昨晚旅途归来,闭目打坐,金光闪现,出现了前所未有的耀眼光芒!成片成势...甚至刺眼…… 观照于一切皆大光明中……
           每次出门游历的过程中,能量很容易饱满;每次游历完回来后,能量简直爆满! 看似游历会消耗能量,实则是锻炼能量、心量的一个过程。这也是我常出门旅行的一个重要原因。

    2017年4月22日
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    ——————————————————————————————————————

    其余一些经验可以参考下方的帖子:
    “神游”的修法记录
    http://yuanwushi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1923&page=1&extra=#pid5740


    浅谈:潜意识惯性和生活实践实修
    http://yuanwushi.com/thread-948-1-1.html


    养气呼吸法
    http://yuanwushi.com/thread-155-1-1.html
    --------------------------------------------------------------------------------------------
    个人整理的修行书籍汇总贴:
    【元吾氏答疑】汇总帖(附件、语录)
    http://tieba.baidu.com/p/3754173105

    【奥修文集】汇总帖(附件、语录)
    http://tieba.baidu.com/p/4060155840

    【万行上师文集】汇总帖(附件、语录)
    http://tieba.baidu.com/p/3754028851





    有兴趣交流修行经验的同修,可以在元吾氏论坛里留言;也可以在论坛的《丹道答疑交流帖》里留言/提问,不过前提条件是你已把该帖内容及所有回复都浏览完了...
    (常在外游历,若来不及回复,还望谅解~)

    想即时交流的同修,可加入微信群:
    元吾氏论坛实修群
    入群方式:加我个人微信(515243191,添加时请注明是通过本篇文章添加的),然后描述下自己的修行历程(尽量详细),我再邀您入群。(不私聊,交流问题请在群里直接@)

    微信公众号:yuanwushi_com
    公众号名称:神游君




    点评

    不能同意更多: 5.0
    善哉,一个观字破天机  发表于 2014-2-10 14:05

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    参与人数 1元币 +2 收起 理由
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  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-27 09:46
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     楼主| 发表于 2018-3-30 09:08:43 | 显示全部楼层
    少吃肉食,少吃刺激性的食物,每餐吃七分饱,你脸上的污浊之气就会逐渐减少。我们每餐都吃得太饱,食物的刺激性又强,身体转化不了,就沉淀淤结,时间久了,气脉就堵塞。浊气排不出去,清气升不上来,头脑就昏沉,睡觉就睡得很死,脸上就没有光泽,眼根、耳根就不灵敏。

    肉食产生的能量为阴性,它往下沉,不容易往上升。而素食产生的能量为阳性,它往上升,不容易往下堕。往上升为神,往下堕为气。一个人身体的气足就有欲望,神足就脱俗就有智慧。当一个人的心完全停留在修道上,生理上的困扰是可以超越的。
  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-27 09:46
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     楼主| 发表于 2017-5-13 16:27:23 | 显示全部楼层
    小周天、出神等

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  • TA的每日心情
    开心
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     楼主| 发表于 2017-2-1 09:09:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 神游 于 2017-5-13 16:49 编辑
    无锋 发表于 2017-1-31 21:06
    请问 怎么收功啊?

    自己默念:我要收功。收功姿势自己挑。
    (这个只是个意念行为而已,不用收功动作也行)
  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-27 09:46
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     楼主| 发表于 2014-2-5 13:37:22 | 显示全部楼层
    本帖最后由 神游 于 2014-3-21 09:07 编辑
    搭棚点瓜 发表于 2014-2-5 13:26
    很详细,太好了,感谢神游
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    发表于 2014-2-8 19:28:46 | 显示全部楼层
    本帖最后由 凰山居士 于 2014-2-8 19:31 编辑

    看了你与客兄交流的帖子,知道你也在修睡功。以后有空能不能也说一说你如何练睡功的?先谢谢了{:5_271:}
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     楼主| 发表于 2014-2-9 08:52:49 | 显示全部楼层
    凰山居士 发表于 2014-2-8 19:28
    看了你与客兄交流的帖子,知道你也在修睡功。以后有空能不能也说一说你如何练睡功的?先谢谢了

    好的 我一开始了解是从学清明梦出体开始的 后来学了元吾氏博客里的无上藏密瑜伽梦观成就法 用了一段时间 后来又停下来 又继续 终于放弃了 发现自己不适合这个 于是就开始百度查了很多睡功资料 我现在练得就是我之前发过的一篇帖子“睡功:蛰龙睡丹功——蛰龙法 ”  地址:http://yuanwushi.com/forum.php?m ... 1&extra=#pid613

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    太好了,多谢  发表于 2014-2-9 14:16
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     楼主| 发表于 2014-3-21 09:21:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 神游 于 2014-3-21 09:24 编辑
    客非客 发表于 2014-3-9 18:47
    守下丹田守久了,是自动运转小周天的吧?不用意念引领吧? 我最近下丹田经常感觉很满很胀,但是没有运转的 ...

           就是这个问题困扰了我很久 我下丹田修到气满 很满很足了 一直没出现丹经里说的会巡任督二脉 “打通”小周天  只好去请教网友了 可能是由于那位网友自己小周天还没“通” 自己也没这方面经验 所以就说了句让我继续“徘徊”了很久的话  他说的意思大概是:打通小周天前,是以气领意;通了之后,是以意领气,不可着急。   我只能还是老老实实继续守下丹田 耐心等待它有一天饱满充足到可以自动充满任督二脉,自动打通。。    一日一日的打坐修行,一日一日的冥想修心,每日都把看答疑看一些经典为修行课程;终于有一天,我从他人的经验和自己现阶段的经历中明白了。我果然是望文生义,陷入执着了;对于一些话也只管相信,没去验证—— 实践是检验真理的唯一标准。   元老师反反复复强调过多少遍了:小周天本来就是通的。          我之前跟你交流的那个关于大小周天的帖子里也已经说过了    如你说的下丹田守久了...   就算不守久,你也可以自己尝试引导那团“热气”通一下看 又何妨  试过才知道  试过之后 就不会再问这些一试便知无须再问的问题了    答疑里常说:24小时意念法,把它刻进潜意识   即使表意识不守,也能自动运转  是自然而然的事   对我来讲,最明显有“感觉”的是吃完饭和静坐的时候  就算不守丹田 身体尤其是任督二脉也能自动运转很烫热

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    发表于 2014-3-25 13:21:26 | 显示全部楼层
    感谢楼主的分享。有几点请教。
    一、修丹诀时,下腹的气感一直不一样,热、凉、酥麻、震动都出现过。督脉有热感通、有异物压迫感通、有自发震动通,有故意引导的芒触感通,此外有脑涨、有鼻子被戳感,之后会忽然任脉有卷涌的凉风感下来,不确定是不是环境造成或者心理妄念。双盘练1个多小时的时候,会忽然前后被电的感觉,传至全身。不同于浅睡惊醒的那种一触回魂的感觉。请问这算是张三丰丹诀第一阶段完满进入二阶段么?是接着守下田还是可以继续尝试二阶段的一意绵绵了。
    二、二阶段的功法描述有一意绵绵永存,但上句写的是抵于黄庭。不记得哪里看的,似乎元吾氏说此经黄庭指中丹田。这让我有2个疑问,一是,小周天路线的终点是中丹田,和其它丹诀略有不同。虽然实际操作时无论自发还是有意识干,似乎的确就到胸腔结束了。硬着继续下引大概也就到上腹部中央。任脉自发的凉风感甚至连胸腔也只是接近,更多感受集中在脸部,重楼都不怎么过的。全身芒触的电感倒是有都照顾到。也是由此我不确定自己是否过了二阶段。第二个小疑问是,这一意绵绵永存黄庭(中丹田)的话,是不是指之后实际操作,在守下丹田引发了一个完整的周天感觉后,就守着中丹田,然后即使不练了,继续维持这个状态?如果是这样,我似乎弄错了,我平时工作玩乐时常会守的还是下田。中田一次都没主动守过。
    望解答,谢谢!
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     楼主| 发表于 2014-3-27 22:13:50 来自手机 | 显示全部楼层
    刚已经在您另外一个帖子上简单回复了您几句了 http://yuanwushi.com/thread-667-1-1.html如果哪没讲清楚或不明白欢迎继续交流 可以给我留言 不过我要后天上班在电脑上回复您哈
    : Androidͻ

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    谢谢~已看到  详情 回复 发表于 2014-3-28 12:20

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    发表于 2014-3-28 12:20:19 | 显示全部楼层
    神游 发表于 2014-3-27 22:13
    刚已经在您另外一个帖子上简单回复了您几句了 如果哪没讲清楚或不明白欢迎继续交流 可以给我留言 不过我要 ...

    谢谢~已看到

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    发表于 2014-4-23 08:38:48 来自手机 | 显示全部楼层
    赞!感谢整理,感谢分享~
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     楼主| 发表于 2014-5-27 16:39:18 | 显示全部楼层
    客非客 发表于 2014-5-27 15:14
    神游兄  我居然生病了 鼻涕 全身有点乏力 现在感觉咳嗽马上就要来了  你生过病吗  怎么治的?

    我以为大小周天通了后,真如丹经上所说百病不侵云云;后来生活中发现其实不是这样的,世事无绝对,那只是相对而言,更何况还有特殊情况呢,特殊情况也大概分两类:

    自己有意或无意气引冲顶,可参考答疑:修行的人气息上引冲顶,整个生物系统被打乱了,常年如此会生重病和癌症,这种论点对么?我不认同,可又无法释怀,恳请老师为学生解惑哪~~!
    答:气息上引冲顶,会失去平衡,因此生病。哪怕不是常年,几个星期就已经很难受了,我也因此生过病。以后就注意保持平衡了。
    外灵入侵,参考答疑。(我没做笔记,你自己搜)


    上述两点单指气小周天之后的特殊情况,当然还有其他很多原因。比如普通的生病,本来是很很重,但恰恰是因为你已经有了一定的气功基础了,所以才不会那么严重,但你又觉得完成“百日筑基”后是绝对不会生病的,这时候原本因修行而获得的病症减轻现象本是好事,又因错误地理解“打通“小周天后绝对不会再生病而自认为成了坏事。  再比如说食物中毒或吃了不该吃的东西,我们又不是神仙,病从口入也是无可奈何。但不小心生病了,倒是可以通过打坐练功或是通过各人修炼的具体法门达到治愈病情或减缓病情的效果。
    关于大小周天这方面,你可以参考"交流贴"(我前几天又刚刚编辑增加了些内容)。


    再者,百病不侵,勿执着于文字相。“百”是虚指,形容多而已。  
    即使通了大周天,也可能会遇到生病的情况。各种情况,各种原因,因人而异,或练功出偏以至不平衡,或受情绪或心态影响生病,或受到第三方影响等等。。


    拿我来讲,通小周天后,自以为百病不侵,不知天高地厚,后来还是生病了,有很多次,大都是小感冒,每天依旧正常打坐练功,自然就恢复健康了。有时比较大的病,就要认真用功打坐了,但也都容易恢复,一次打坐半小时左右就差不多了。
    有三次比较严重:
    第一次记得是初修丹道时,吃了放在冰箱已经过了期的凤爪,结果有史以来最严重的一次“食物中毒”吧,肠胃非常难受,分分秒秒都很难熬,那时只会用意守丹田的方法,勉强减轻了一点疼痛,大概一天后就恢复了。


    第二次则是在去年入秋时节,自己得了小感冒,不严重,可通过打坐练功轻松复原;但晚上下班回到家后,家里炖了清热去火@@%#¥清凉温和#@@%什么的很油腻的大补汤,推脱不了,最后喝了,终于.....  中招了,修行以来,异常严重且病情异常持续久的一次感冒发烧降临。。   极度危险难受的大概只有一两天。最严重,分分秒秒头脑都要被烧坏的感觉有一整晚的时间吧。  “危险期”之后,感冒、流鼻涕等症状持续了半个多月。
    那时候刚学了元吾氏的《静观法》(舍己从人跟踪法)http://yuanwushi.com/thread-173-1-1.html,但却不专心用在治病上,而是用在调整心态、情绪和缓解疲劳上。 所以那时用的是其他丹道功法,是用我的“小周天操”和意守丹田来缓解病情的。


    第三次则和第二次情况类似,也是吃错了东西,开始发烧,但没第二次严重。我想,很大一个原因就是这时候我已经学会了静观法。静观病灶,比意守丹田的疗效更好更明显。 人们感冒发烧都会用一个头昏脑胀的顶点的,只要过了那个顶点(危险期),之后则会慢慢恢复;在那个危险期,头脑完全麻木,感觉用丹功根本感觉不到效果,全身火烧火燎的,不论意守身体何处丹田,都觉得没什么缓解,可能只是自己没感觉到而已。在那几个小时里,我基本放弃了意守丹田了,因为人都已经昏昏沉沉,失去意识了,就单纯昏睡过去,等待度过危险期,身体和头脑有些许清醒意识后,再打坐运功祛病。   值得一谈的是,我第三次的“危险期”,持续时间很短,大概是从我晚上十点钟睡觉到凌晨两三点期间吧,到了两三点,我自然醒了,头脑虽然很疼很重,稍微晃一下头,就会感觉到晕痛感,但却已经恢复了神识,很清醒,身体也有清醒的觉知了。在我起床之后,我摆了个“oh,yeah”的姿势,然后搞笑好玩自信地对着自己说:我回来了!   在我睡觉之前,打坐练得都是静观法,而在我凌晨清醒之后,依旧用的是静观法,在身体逐渐康复时,也开始用“小周天操”借以强化周天经脉的畅通运行,加速恢复身体。   那天早上上班的时候,就已经恢复了,只是肉体的惯性,头脑用力晃动的话,还是会有痛晕感的。






    以下是我的一些关于生病时怎样运功治病的心得:
    生病的话 尤其是发烧 就别执着于靠守下丹田或通小周天或守中脉来间接治疗了 总觉得可以先把病情治愈放在次要位置 反正打坐练功可以渐渐恢复身体 倒不如还是照常练功 全身热效来了 再通个小周天跟中脉 照样能治愈...  以前轻度感冒时不小心喝了碗凉性大补鸡汤 结果两年来最严重的一次的发烧来了 一天时间里 间断地用功打坐 也只是有平时的练功效果 却不愿意放下“反正要练功 不如重在练功 把治愈作为顺便自然而然的事好了”这种“贪小便宜”贪欲不愿专一偏执的心态   用静观法治病!  静观病灶! 病就是一种负能量!你去静观它 治愈它 再去照常练功 这种方略才是自然最有效之道





    最后,请不要直接说某种功法没有用之类的话,如果你只是一两次或是用功时间不够长,建议你多试试;如果你长期试过还是没用的话,这时候您再去确认他真的不适合你。   
    没有最好的方法,只有最适合自己的方法!
    没有没有用的方法,只有不适合你用的方法!


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